海带对身体有好处 知道这些真相肯定很想吃

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2017-06-22 09:42:38 来源:

  亲戚亲戚朋友知道吗,海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。真是海带对身体好处有要是我我哦,想看 绝对想要想大吃一斤!下面就和小编并肩看看海带的各种功效吧。

  补钙

  海带所含富有的钙,可防治人体缺钙。

  降压

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

  降脂

  海带所含大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,能助 胆固醇的排泄。

  提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,能助 机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有要是我我,香菇要是我我其中之一。

  降糖

  海带中所含50%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,没有 ,即使在胰岛素分泌量减少的请况下,血糖含量要是我我会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

  利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是某种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,怪怪的是小腿。

  护发

  海带中的碘极为富有,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽要是我我意味 体内甲状腺素发挥作用而形成的。

  美容

  海带汁可不上里能美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可不上里能润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。

  减肥

  海带所含大量的膳食纤维,可不上里能增加肥胖者的饱腹感,要是我我 海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

  防衰老

  海带所含钙元素与碘元素,能助 甲状腺素合成。这某种食物搭配,不仅能美容,还有防衰老的作用。

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